Tips Menjaga Kesehatan ala Qudrah Nooriman, Wajib Tidur 8 Jam per Hari

“Kalau dirasa mempunyai tubuh yang kurang fit cukup jaga pola makan, waktu makan jangan sampe telat, kalau udah ngerasa lapar harus makan, dan tidur dengan jumlah waktu yang ideal,” ucap Qudrah

Dalam wawancara ini, Qudrah telah mengungkapkan bagaimana cara ia menjaga kesehatannya dan berkomitmen untuk menjalani pola hidup sehat. Kesadaran akan pentingnya makanan seimbang, olahraga teratur, dan tidur yang cukup dapat membantu kita semua mencapai kehidupan yang lebih sehat dan bugar

(Leonardus Selwyn)