Kenapa Omega 3 dan 6 Dibutuhkan Anak Kecil? Ini Alasannya

MASA pertumbuhan anak jangan sampai terlewat. Asupan gizi yang baik menjadi salah satu faktor si kecil tumbuh sehat dan cerdas.

Beberapa orangtua cukup 'concern' akan hal asupan makanan. Sebab, dari apa yang dimakan si kecil, itu akan memengaruhi seberapa sehat dan cerdas mereka.

Makanya, gak heran orangtua memastikan apa yang dikonsumsi si kecil itu berkualitas. Salah satu yang diincar adalah Omega 3 dan 6, karena dipercaya bisa mencerdaskan otak dan kesehatan jantung terjaga. Bahkan, kesehatan mata juga didapat.

Menurut laman C&G Baby Club, Omega 3 dan 6 itu penting untuk kesehatan, pertumbuhan, dan perkembangan balita.

Omega-3 secara spesifik akan membantu menyehatkan otak dan menjaganya tetap sehat. Omega-3 adalah bagian dari proses pembangunan sel-sel baru yang bertugas mengembangkan sistem saraf pusat dan kardiovaskular. Omega-3 juga membantu tubuh menyerap nutrisi.

Diterangkan dalam laman Eatright, beberapa penelitian menunjukkan bahwa lemak Omega-3 dapat membantu mengelola kondisi psikologis dan perilaku, karena perannya dalam fungsi neurotransmitter.

"Penelitian pada anak-anak di Jepang menunjukkan asupan ikan berbanding terbalik dengan gejala depresi," tutur laporan tersebut, dikutip MNC Portal, Jumat (29/9/2023).

Tak berhenti di situ, efek anti-inflamasi yang dimiliki lemak Omega-3 telah dipelajari sebagai pengobatan potensial untuk berbagai kondisi mulai dari onesitas, asma, hingga infeksi saluran pernapasan atas.