Kurang Gerak Tingkatkan Risiko Kematian Dini, Begini Penjelasannya

Rizal Do menjelaskan, banyak benefit yang akan didapat apabila seseorang melakukan olahraga, salah satunya yaitu membuat mood atau suasana hati menjadi bersemangat.

Adanya penelitian pendukung yang dilakukan pada 2018, lebih dari sejuta orang yang rajin olahraga mempunyai masalah kesehatan mental lebih sedikit dibanding yang jarang bergerak.

“Jadi, aku bener-bener masih gak paham kenapa gitu kok olahraga aja males hehe, padahal benefitnya sebanyak itu,” tutur Rizal Do.

(Leonardus Selwyn)