8 Tips Mengurangi Risiko Terkena Kanker Tulang, Dicoba Yuk!

Untuk itu, pentingnya pola hidup sehat yang dapat dijalankan untuk mengurangi resiko terkena kanker tulang perlu diperhatikan. Menurut laman Kemenkes cara itu meliputi :

1. Menjaga berat badan sehat (ideal)

2. Selalu aktif, mau jalan dengan teman atau mendaftar kelas yoga, tetapkan tujuan kebugaran Anda

3. Jangan lewatkan pemeriksaan berkala Anda dengan Dokter

4. Kurangi konsumsi sodium/garam

5. Beralihlah ke gandum

6. Beralihlah ke nasi merah daripada nasi putih

7. Pilih air mineral jika kehausan, kurangi konsumsi minuman manis seperti es teh manis

8. Hindari makanan yang diasap atau dibakar.

(Dyah Ratna Meta Novia)