6 Makanan Ini Dapat Merusak Kesuburan, Waspada Lemak Trans hingga Ikan Bermerkuri

5. Makanan dengan Pestisida Tinggi

Berdasarkan penelitian, ditemukan bahwa wanita dengan paparan pestisida tinggi memiliki kemungkinan 26 persen lebih kecil potensi untuk hamil dibandingkan wanita dengan paparan pestisida lebih sedikit.

Untuk menghindari pestisida, pastikan Anda membeli dan mengonsumsi lebih banyak buah dan sayuran organik rendah pestisida seperti nanas, kubis jagung manis, asparagus, pepaya, kacang polong beku, alpukat dan bawang merah.

6. Makanan Laut dengan Kandungan Merkuri yang Tinggi

Saat seorang wanita mencoba untuk hamil, penting untuk mengurangi konsumsi makanan laut yang mengandung merkuri dalam jumlah tinggi. Makanan laut seperti ikan todak, tuna Ahi, tuna mata besar, dan King Mackerel adalah beberapa makanan laut yang tinggi merkuri.

(Leonardus Selwyn)