5 Ramuan Jamu yang Ampuh Menurunkan Berat Badan, Pejuang Diet Wajib Tahu Ini

4. Lada hitam

Lada hitam yang sering kali digunakan untuk bumbu masakan juga bisa dibuat sebagai jamu lho. Lada hitam kaya akan piperin yang dapat membantu menghambat pembentukan sel-sel lemak (adipogenesis).

Dengan begitu, mengonsumsi lada hitam dapat membantu mengurangi berat badan. Selain itu, adapun manfaat lain yang dapat dirasakan jika kita mengonsumsi lada hitam yakni peningkatan fungsi usus, dan antidepresan.

Untuk membuat lada hitam sebagai jamu, kamu hanya perlu mencampurkan lada hitam, teh madu, dan satu cangkir air hangat.

5. Jahe

Jahe membantu meningkatkan metabolisme tubuh, meningkatkan pemecahan sel lemak, menghambat penyerapan lemak, dan membantu mengurangi kelaparan yang berlebihan.

Selain itu, air jahe juga membantu mengurangi berat badan, rasio pinggang-pinggul, glukosa puasa, dan indeks resistensi insulin.

(Helmi Ade Saputra)