5 Waktu Terlarang untuk Minum Kopi, Kapan Saja?

4. Menjadikan kopi sebagai alasan untuk kuat begadang di malam hari

Caplan memberikan peringatan tentang waktu konsumsi kopi. "Jika Anda sensitif terhadap efek merangsangnya, saya tidak merekomendasikan minum kopi berkafein di malam hari, atau bahkan di sore hari. Tidak ada batasan waktu yang pasti, karena setiap orang berbeda dalam seberapa banyak atau seberapa sedikit kafein memengaruhi mereka." Hal itu justru menjadi penyalahgunaan minuman karena menjadikan kopi sebagai alasan untuk begadang di malam hari yang mana itu adalah jadwal untuk seluruh aktivitas di dalam tubuh kita akan beristirahat.

5. Minum kopi setiap waktu

Mengonsumsi kopi setiap waktu dapat berakibat buruk bagi kesehatan tubuh. Hal itu dikarenakan terdapat kaffein yang ada di dalam kopi yang akan memicu pelepasan hormon adrenalin sehingga terjadinya peningkatan tekanan darah sehingga membuat jantung berdetak lebih cepat. Yang mana hal tersebut dapat berakibat fatal pada tubuh kita.

(Helmi Ade Saputra)