5 Tips Menjaga Diri saat Polusi Udara, Efektif Cegah Gangguan Pernapasan

4. Membersihkan Ventilasi

Ventilasi adalah sebuah penghirup udara yang kecil di dalam ruangan yang terletak di atas, dimana ventilasi ini berfungsi sebagai masuk keluar udara dan dia juga berperan penting untuk kesehatan.

Oleh sebab itu agar tidak terkenanya penyakit kita harus selalu membersihkan ventilasi rumah agar hidup nyaman dan tidak ada penyakit yang masuk.

5. Berhenti merokok

Merokok adalah salah satu penyebab polusi udara. Merokok akan memperburuk kondisi lingkungan dan menimbulkan gangguan pernapasan. So, bagi Anda yang perokok, ada baiknya berhenti sesegera mungkin untuk menghindari diri dari polusi udara.

(Dyah Ratna Meta Novia)