Polusi Udara Memburuk, Ini 5 Cara Terhindar dari Radang Tenggorokan

4. Menggunakan Masker

Bila saat pandemi Covid-19 kita wajib bermasker, publik juga harus kembali mengenakan pelindung wajah ini untuk terhindadi daei polusi udara.

Penggunaan masker bisa menghindari menghirup racun yang ada di udara. Gunakan selalu masker Anda saat berkegiatan di luar rumah agar terhindar dari bahaya polusi termasuk kondisi radang tenggorokan.

5. Istirahat dan Perbanyak Air Putih

Satu lagi cara yang tepat untuk terhindari dari radang tenggorokan akibat polusi adalah istirahat yang cukup dan perbanyak konsumsi air putih.

Hal ini bisa menambah sistem imunitas tubuh agar tak mudah sakit di tengah paparan polusi udara. Mengonsumsi air putih yang cukup juga membuat tubuh terhindar dari dehidrasi dan menjaga tenggorakan dari rasa kering dan gatal.

(Dyah Ratna Meta Novia)