Deretan Buah dengan Kadar Gula Rendah, Cocok untuk Penderita Diabetes

6. Jeruk Bali

Meskipun jeruk bali tidak terasa semanis anggur, tapi buah ini merupakan tambahan yang bagus untuk sarapan. Buah ini hanya memiliki 10,6 gram gula dalam setengah buah jeruk bali.

7. Alpukat

Alpukat secara alami merupakan buah rendah gula. Sebab hanya terdapat satu gram gula saja di dalam alpukat mentah. Alpukat juga memiliki banyak lemak sehat, yang akan membantu seseorang tetap merasa kenyang.

8. Jeruk

Buah yang satu ini paling sering dijumpai bahkan sering Anaa konsumsi. Dalam satu buah jeruk terdapat 14 gram gula dan 77 Kalori.

(Leonardus Selwyn)