MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
3. Jeroan
Makanan yang mengandung akan zat besi ini banyak memberikan manfaat bagi tubuh, tetapi pengidap kolesterol yang tinggi perlu berhati-hati dalam mengonsumsi jeroan.
Jeroan atau daging organ dalam seperti hati, paru, maupun jantung mengandung kadar kolesterol tinggi dan purin yang tinggi. Sehingga para pengidap kolesterol tinggi maupun asam urat disarankan untuk membatasi konsumsi jenis makanan itu.
4. Kulit Ayam
Perlu diketahui kulit ayam adalah lemak. Terlebih jika pengolahannya dengan cara digoreng menggunakan minyak, maka jumlah kalori dan kolesterol pun semakin meningkat.
5. Udang