5 Herbal Alami untuk Atasi Batuk, Madu hingga Jahe

CUACA ekstrem yang melanda Tanah Air berpotensi menimbulkan berbagai penyakit bagi masyarakat. Salah satu penyakit yang banyak dialami adalah batuk.

Meski terlihat sederhana, namun batuk dapat menular dengan cepat dan mengganggu pengidapnya. Namun, Anda tidak perlu khawatir sebab batuk bisa disembuhkan. Tak hanya menggunakan obat-obatan kimia, batuk ternyata bisa disembuhkan dengan obat herbal alami.

Merangkum dari WebMD, Kamis (3/8/2023), berikut obat herbal alami yang dapat menyembuhkan batuk. Yuk disimak!

1. Madu

Sesendok atau dua sendok madu sehari bisa mengurangi produksi lendir. Madu juga terbukti membunuh kuman. Tapi, madu tidak direkomendasikan untuk bayi di bawah satu tahun, karena dapat menyebabkan botulisme atau suatu keracunan makanan langka.

2. Minuman hangat

Saat batuk kita kerap disarankan minum yang hangat-hangat, bukan begitu? Ternyata itu benar adanya. Minuman hangat dapat meredakan batuk karena dapat melegakan saluran pernapasan.

Disarankan juga untuk perbanyak minum air hangat. Dengan banyak minum air hangat, itu membuat lendir di tenggorokan mengencer. Jadi, refleks batuk bisa lebih berkurang.

3. Jahe

Penelitian sudah membuktikan bahwa senyawa alami yang ada di dalam jahe dapat mengendurkan otot yang mengencangkan saluran napas. Bingung konsumsi jahenya gimana, disarankan potong ukuran kecil jahe lalu masukkan ke air putih hangat. Tambahkan madu supaya lebih enak.