Tips Tetap Sehat di Tengah Buruknya Kualitas Udara Jakarta

Lebih lanjut dr Dewi menyarankan masyarakat rutin melakukan pembersihan hidung menggunakan larutan NACL atau produk semprot yang banyak dijual di pasaran.

"Kumur-kumur dengan antiseptik juga harus untuk membuat tenggorokan tetap bersih. Jangan lupa konsumsi vitamin untuk meningkatkan imunitas," sambungnya.

Dan yang tak kalah penting adalah melakukan cek THT secara berkala. "Saya rekomendasikan cek THT secara berkala per 6 bulan sekali karena akan jadi faktor juga. Udara yang kotor menyebabkan telinga, hidung, dan tenggorokan yang kotor," tutup dokter yang bertugas di Rumah Sakit Harapan Bunda, Jakarta.

(Dyah Ratna Meta Novia)