6 Tips Agar Tetap Sehat dan Segar saat Liburan Bareng Anak

4. Bawa Pakaian Pelindung

Membawa pakaian pelindung juga sangat penting, lho. Misalnya, ketika musim hujan tiba maka yang dibutuhkan adalah jaket, sweater, payung hingga jas hujan.

Sementara itu saat udara sedang panas, sebaiknya membawa topi, sunscreen, payung agar tidak mudah terbakar sinar matahari.

5. Istirahat Cukup

Liburan adalah hal yang paling ditunggu-tunggu, apalagi ketika rutinitas padat membuat Anda mudah stres. Namun ketika berlibur pun jangan lupa istirahat cukup.

 

Perlu diingat juga, tidur yang cukup sangatlah penting karena tubuh butuh rehat dan jangan memaksakan begadang jika sudah benar-benar lelah.

6. Jangan Jajan Sembarangan

Pergi ke suatu tempat, pasti Anda tidak akan melewatkan menikmati aneka kuliner khasnya.

Namun yang perlu diingat adalah jangan sampai kalap atau jajan sembarangan, karena ini akan berpengaruh terhadap tubuh Anda. Alih-alihingin makan enak, malah jatuh sakit.

(Salman Mardira)