34 Orang Meninggal di India Akibat Gelombang Panas, Ini 8 Tips Mencegah Dehidrasi!

5. Gabungkan sayuran dengan kandungan air tinggi, seperti mentimun, selada, dan seledri, ke dalam makanan musim panas Anda.

6. Makan buah-buahan seperti tomat, stroberi, dan semangka, yang juga mengandung banyak air.

7. Konsumsi sup seperti gazpacho, sangat menarik

8. Hindari aktivitas di luar ruangan, perbanyak tinggal di dalam rumah untuk menghindari panas terik.

(Dyah Ratna Meta Novia)