Diet Rumput Laut hingga Ikigai, 8 Kebiasaan Orang Jepang yang Patut Ditiru

6. Minum teh hijau: Orang Jepang sering dikenal punya kebiasaan minum teh hijau pada sore hari, karena dipercaya bisa memberikan efek menenangkan. Selain itu, teh hijau juga memiliki kandungan antioksidan yang tinggi, yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh.

(Foto: Shutterstock) 

7. Diet Jepang: Porsi makan orang Jepang terkenal bergizi dan seimbang. Hal ini patut ditiru karena bisa membantu mencegah obesitas dan penyakit jantung. Sebagai tips, masukkan lebih banyak aneka makanan laut dan nabati dalam piring makan sehari-hari.

8. Punta prinsip dasar: Orang Jepang dikenal memiliki prinsip hidup yang tegas, seperti keharmonisan, disiplin, dan peningkatan diri yang bisa membuat hidup keseluruhan menjadi lebih baik dan teratur.

(Rizky Pradita Ananda)