Wajib Dibaca, 5 Tips Mencegah Pembuluh Darah di Otak Pecah!

4. Diet sehat

Mengatur pola makan setiap hari sangat berperan penting dalam mencegah aneurisma otak. Banyak-banyaklah makan warna-warni buah, sayuran dan biji-bijian dalam diet Anda. Ini akan membantu untuk mengelola faktor-faktor yang memicu pembuluh darah otak Anda pecah.

5. Olahraga

Olahraga secara tepat dan teratur pasti akan membantu Anda dalam mencegah aneurisma otak. Profesional medis menyarankan melakukan, sempatkan waktu 30 menit untuk olahraga rutin setiap hari. Manfaatnya yaitu Anda dapat menghindari pecahnya pembuluh darah, menjaga berat badan Anda dan kualitas hidup yang lebih baik.

(Dyah Ratna Meta Novia)