Mengenal Somniphobia, Ketakutan Terhadap Tidur

MENGENAL somniphobia, ketakutan terhadap tidur yang beberapa orang mengalami rasa cemas saat istirahat.

Somniphobia serupa seperti phobia pada umumnya yang menimbulkan rasa takut. Seseorang dengan somniphobia memiliki ketakutan irasional terhadap tidur salah satunya merasa khawatir dan sulit fokus untuk memejamkan mata.

-Mengenal somniphobia, ketakutan terhadap tidur

Melansir Cleveland Clinic, faktor risiko somniphobia lebih tinggi terjadi pada seseorang yang mengalami parasomnia atau masalah tidur kronis.

Orang yang mengalami parasomnia takut bila mereka mengalami masalah tidur kembali. Gangguan somniphobia memburuk bila seseorang memiliki gangguan kecemasan umum (GAD), trauma pada malam hari, narkolepsi, gangguan panik, sindrom kaki gelisah (RLS), dan apnea tidur.