4 Tips Agar Tetap Terhidrasi Saat Menghadapi Suhu Panas!

3. Pastikan rumah tetap sejuk

Anda yang memiliki AC di rumah mungkin akan sedikit terbantu di saat cuaca panas terik seperti sekarang. Tapi, kalau yang tidak punya, upaya yang bisa dilakukan adalah menutup jendela dan tutupi dengan gorden.

Selain itu, upayakan menggunakan kompor atau oven seminimal mungkin. Penggunaan dua alat masak tersebut bisa menambah udara panas di rumah. Bila ada spot sejuk di rumah, Anda bisa habiskan banyak waktu di sana.

4. Hal lain yang tak boleh dilupakan

Di situasi seperti sekarang, penting untuk Anda punya perlengkapan darurat. Semisal, alat kompres hingga peralatan jika listrik mati yang bisa membuat udara di rumah semakin panas.

"Tidak ada salahnya punya kontak yang bisa Anda hubungi jika kondisi darurat terjadi, baik itu keluarga atau rumah sakit," tambah laporan tersebut.

(Dyah Ratna Meta Novia)