3 Ide Sarapan Sehat untuk Cegah Sariawan

Opsi makanan baik untuk orang-orang yang rentan kena sariawan, karena alergi makanan dan intoleransi adalah salah satu penyebab utama sariawan kecil.

3. Muesli: Makanan sehat yang dikembangkan oleh dokter asal Swiss, Maximilian Bircher-Brenner menjelang akhir abad ke-19 ini juga termasuk makanan baik untuk mencegah sariawan.

Muesli disebut bisa meningkatkan nilai gizi gandum karena memungkinkan enzim memecah dan menetralkan asam fitat, senyawa yang bisa menghalangi penyerapan banyak mineral di usus.

(Rizky Pradita Ananda)