Bolehkah Makan Kurma pada Waktu Perut Kosong?Ternyata Tidak Bikin Sakit

Salah satu contohnya Vitamin C dan flavonoid mendorong elastisitas kulit. Dengan begitu dapat mengurangi dan kemungkinan terbentuknya kerutan di kulit, terutama di wajah.

Komponen oksidan meningkatkan kehalusan kulit dengan mencegah efek berbahaya dari radikal bebas pada tubuh.

Makan kurma pada waktu perut kosong di pagi hari baik untuk mengatasi semebelit. Sebuah studi oleh University of Rochester Medical Center menerangkan bahwa kurangnya asupan serat yang cukup dapat menyebabkan sembelit.

Mengkonsumsi kurma meningkatkan pergerakan usus secara teratur. Dengan begitu pencernaan menjadi lebih lancar.

Sejatinya setiap orang memiliki reaksi berbeda-beda saat mengkonsumsi kurma saat perut kosong. Kurma memang tinggi gula yang terkadang menyebabkan ketidaknyamanan dan sakit perut saat dikonsumsi saat perut kosong. Bagi penderita diare mengkonsumsi kurma dapat menyebabkan buang air besar berlebihan.

Seperti diketahui, kurma juga menjadi cemilan yang pas untuk sekali duduk. Sebagian cemilan energi, buah kurma dapat dikonsumsi setiap hari. Kandungan serat pada buah kurma baik untuk pencernaan.