Bolehkah Makan Kurma pada Waktu Perut Kosong?Ternyata Tidak Bikin Sakit

BOLEHKAH makan kurma pada waktu perut kosong saat dikonsumsi buka puasa sering dilakukan oleh umat muslim. Rasa legit dan manis buah kurma cocok menjadi santapan sahur dan berbuka.

Bolehkan makan kurma pada waktu perut kosong ternyata tidak berbahaya bagi tubuh, asalkan tidak berlebihan. Kurma justru memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Makan kurma di pagi hari saat perut kosong membantu menyingkirkan parasit dalam tubuh dan memperkuat jantung.

Mengonsumsi kurma pada pagi hari membuat perut kenyang sepanjang hari. Sehingga kurma cocok menjadi santapan ketika sahur. Mengkonsumsi kurma secara teratur bahkan membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Dilansir Times Of India, sebuah studi juga menunjukkan bahwa kurma sarat dengan banyak komponen nutrisi seperti Vitamin C, B5, flavonoid, dan antioksidan. Semua elemen penting ini dikatakan untuk meningkatkan kesehatan kulit.