Kenapa Setelah Naik Pesawat Tubuh Terasa Lelah dan Capek? Ternyata Ini 3 Penyebabnya

MENGUNGKAP alasan kenapa setelah naik pesawat tubuh terasa lelah dan capek. Pesawat sering digunakan untuk perjalanan jarak jauh. Meski pelayanannya lebih bagus ketimbang transportasi darat, tapi penerbangan nyatanya bikin capek juga.

Ya, mayoritas penumpang pesawat kerap mengeluh capek dan lelah usai penerbangan. Ini jauh berbeda dengan perjalanan kereta api yang membutuhkan waktu lama namun tak begitu melelahkan.

 BACA JUGA:

Lantas kenapa setelah naik pesawat terasa lelah dan capek?

Mengutip dari Sheffield, tubuh terasa lelah usai menjalani penerbangan disebabkan beberapa faktor, antara lain:

 

Ketinggian

Jika Anda tinggal di pantai dan tubuh terbiasa berada tepat di titik 0 meter atau di bawah permukaan laut, mungkin akan merasakan penyakit ketinggian.

Seperti merasakan sakit kepala, kelelahan, dan mual saat berada di atmosfer yang begitu tinggi.

Oksigen

Selain ketinggian, tingkat oksigen yang lebih rendah berkontribusi pada kelelahan yang Anda rasakan. Pasalnya, kabin pesawat diberi tekanan untuk mensimulasikan ketinggian 6.000 hingga 8.000 kaki.

Pada ketinggian tersebut, darah Anda menyerap lebih sedikit oksigen. Ini menyebabkan pusing, kantuk, dan kurangnya ketajaman mental.

Belum lagi darah Anda tidak banyak bergerak saat duduk di kursi pesawat selama beberapa jam.

 

Udara

Tak hanya itu, udara di ketinggian yang lebih tinggi jauh lebih kering daripada udara di darat. Oleh sebab itu, saat Anda menghirup udara kering dan menghembuskannya, udara yang keluar kaya kelembaban. Jika tidak mengganti air yang hilang, dapat menyebabkan dehidrasi.

Itulah alasan kenapa setelah naik pesawat terasa lelah dan capek.

(Salman Mardira)