Manfaat Makan Kurma sebelum Tidur yang Harus Diketahui

Serat yang perlu waktu lebih lama untuk dicerna, akhirnya bisa membantu perut kita untuk merasa kenyang dan menahan rasa lapar di tengah malam. Alhasil, kita jadi tidak lagi tergoda mengonsumsi makanan-makanan yang sebetulnya tidak perlu dimakan.

(Manfaat Makan Kurma sebelum Tidur, Foto: Freepik) 

Well, selain dimakan sebagai camilan sebelum tidur, kurma disebutkan juga ideal dimakan pada waktu-waktu lainnya. Mulai dari waktu sarapan, sebagai cemilan sore, ketika rasa Saat lapar menyerang tapi belum siap untuk makan besar dan lengkap, dan sebelum berolahraga.

(Manfaat Makan Kurma sebelum Tidur, Foto: Reuters)

(Rizky Pradita Ananda)