4 Sarapan Sehat dan Aman untuk Anak Diabetes

3. Telur dadar sayur: Telur dadar dicampur sayur-sayuran seperti brokoli, bayam, kangkung, dan tomat. Menu sarapan yang rendah karbohidrat, tinggi serat dan nutrisi. Menu ini juga disebut sebagai sumber vitamin C yang baik, dan penelitian menunjukkan cukup vitamin berguna untuk membantu tubuh mengelola gula darah.

4. Roti panggang dan alpukat: Buah denagn nutrisi dan lemak yang menyehatkan jantung, dan setiap setengahnya mengandung 7 gram serat. Kombo yang membantu perut tetap kenyang lebih lama, yang mendorong penurunan berat badan dan aman dikonsumsi bagi penderita diabetes.

(Rizky Pradita Ananda)