Tidur yang Cukup
Tidur yang cukup dapat membantu meningkatkan performa Anda dalam berolahraga saat berpuasa agar tetap bugar. Kekurangan tidur akan membuat tubuh cepat lelah dan dapat berbahaya saat terus dipaksa melakukan aktivitas berat.
Ingin tahu lebih lanjut tentang first class Lifestyle, silakan klik HighEnd-Magazine.
(Martin Bagya Kertiyasa)