4 Tips Naik Pesawat Anti Mabuk saat Berpuasa, Biar Ramadhan Tetap Bisa Traveling

3. Minum Obat Anti Mabuk

Setelah mengonsumsi makan makanan sehat dan bergizi sebelum naik pesawat, untuk menghindari mabuk udara, maka disarankan untuk minum obat anti mabuk saat sahur.

Minum obat anti mabuk dapat mencegah mual, pusing, dan muntah. Selain itu, Anda juga bisa membawa minyak angin, ketika merasa tidak baik--baik saja bisa mengoleskannya ke bagian tubuh Anda.

 

4. Cobalah untuk Rileks

Kecemasan dan stres membuat mabuk perjalanan menjadi lebih buruk dan dapat membuatnya bertahan lebih lama. Jika Anda takut terbang, pertimbangkan untuk belajar meditasi atau latihan pernapasan dalam untuk membantu tetap rileks sebelum dan selama penerbangan.

Kemudian, apabila Anda belum pernah terbang sebelumnya, bicaralah dengan seseorang yang pernah terbang sehingga Anda dapat memahami suara dan gerakan normal pesawat terbang dan tidak takut saat mendengarnya secara langsung.

(Salman Mardira)