Duh! Bangun Kepagian Tidak Baik untuk Kesehatan?

Jika melihat permasalahan bangun terlalu pagi karena harus beraktivitas (dalam kasus ini-masuk sekolah pukul 5 pagi setiap hari), dalam laporan di laman Sleep Foundation mengungkapkan bahwa kegiatan studi yang dimulai terlalu pagi malah bisa mempengaruhi secara negatif kinerja akademik siswa.

Pasalnya pelajar akan kehilangan konsentrasi belajar karena kurang tidur. Imbasnya? Nilai pelajaran bisa menurun bahkan anjlok karena tidak fokus pada tugas-tugas sekolahnya. Tidak hanya itu, anak yang kurang tidur pun berisiko mengalami berbagai masalah kesehatan, salah satunya obesitas.

(Rizky Pradita Ananda)