Jangan Langsung Digaruk, Ini 4 Cara Simpel Meredakan Mata Kering

3. Konsumsi Omega-3: Studi menyebutkan konsumsi asam lemak omega-3 bisa bantu merangsang produksi air mata dan menghasilkan air mata yang berkualitas. Semua ini fungsinya agar pelumasan mata dengan air mata jadi lebih efektif. Konsumsi makanan sarat Omega-3 seperti ikan salmon, sarden, ikan teri, dan biji rami.

4. Minyak kelapa murni: Minyak kelapa murni punya sifat antibakteri, antijamur, antimikroba, antiparasit, antivirus, dan antiinflamasi. Sehingga bisa membentuk lapisan pelindung di atas lapisan film air mata, sehingga mengurangi penguapan.

(Rizky Pradita Ananda)