Belajar dari Tiko yang Merawat Ibu Eny, Ini Tips Membantu Kerabat yang Depresi

"Jika ada anggota keluarga, teman, sahabat, atau pasangan yang menunjukkan tanda-tanda di atas, jangan abaikan setiap perubahan kecil sekalipun. Itu adalah tanda penting bagi Anda untuk memberikan pertolongan segera kepadanya. Anggap situasi ini sangat serius," terang laman kesehatan tersebut.

Agar Anda dapat merespons dengan tepat dan membantu anggota keluarga, teman, sahabat, atau pasangan yang depresi, berikut sikap yang direkomendasikan:

1. Tanggapi setiap respons dari mereka dengan serius

2. Libatkan orang lain, misal ajak teman atau sahabatnya untuk membahas masalah yang sedang dihadapinya

3. Ekspresikan keprihatinan

4. Dengarkan dia dengan penuh seksama

5. Akui perasaan dia apapun itu

6. Tawarkan dukungan

7. Jangan tinggalkan orang itu sendirian

8. Kalau sudah lebih serius, ajak dia ke rumah sakit untuk bertemu profesional

9. Jauhkan benda-benda yang bisa membahayakannya

10. Bersiaplah untuk kemungkinan rawat inap, jika penyedia layanan kesehatan menyarankannya

Demikian beberapa tanda orang yang sedang depresi hingga punya keinginan untuk bunuh diri. Jadi selalu anggap serius mereka yang menunjukan tanda depresi, dampingi mereka dan bawa mereka untuk mendapatkan bantuan medis, baik dari psikolog maupun dokter!

(Dyah Ratna Meta Novia)