Bahaya Paparan Blue Light dari Gadget untuk Kesehatan Mata hingga Kualitas Tidur

GADGET atau perangkat gawai tak bisa dilepaskan dari setiap orang di jaman sekarang. Ponsel, laptop, komputer, tablet, dan perangkat genggam lainnya yang digunakan ini semuanya memancarkan cahaya.

Nah, cahaya biru atau blue light dari perangkat gawa secara khusus bisa menjadi racun bagi mata. Ilmuwan di University of Toledo, menemukan bagaimana cahaya biru yang dipancarkan dari alat teknologi ini berpotensi menyebabkan degenerasi makula, salah satu penyebab utama kehilangan penglihatan yang paling banyak dialami.

"Bukan rahasia lagi bahwa cahaya biru merusak penglihatan, dengan merusak retina mata," kata Ajith Karunarathne, PhD, asisten profesor di departemen kimia dan biokimia Universitas Toledo, dikutip dari Healthline.

Bagaimana sih blue light bisa merusak kesehatan mata? Ini karena mata manusia ternyata tidak andal dalam menghalangi cahaya biru. Maka dari itu hampir semua cahaya biru yang terlihat melewati bagian depan mata yakni kornea dan lensa, bisa mencapai retina, sel yang mengubah cahaya untuk diproses otak menjadi gambar.

Alhasil, jika secara konstan terus menerus terkena paparan cahaya biru dari waktu ke waktu. Maka ini akan merusak sel retina dan menyebabkan masalah penglihatan seperti degenerasi makula terkait usia.