Mandi Air Hangat Sepulang Bekerja? Ini Manfaatnya untuk Tubuh!

SAAT pulang bekerja, seluruh otot terasa kaku. Belum lagi polusi yang dihirup membuat kepala terkadang terasa pusing. 

Tak berhenti sampai di sana, bukannya bisa langsung tertidur lelap, rasa letih yang luar biasa malah membuat tubuh menjadi sukar beristirahat.

Semua itu nampaknya banyak dialami oleh orang-orang modern. Ada banyak cara untuk mencegahnya, seperti mandi menggunakan air hangat saat pulang bekerja.

 

Ya, jika Anda mengalami sulit tidur malam hari beberapa waktu belakangan ini jangan lupa mandi. Seketika rasa pusing dan lelah akibat bekerja seharian sirna dalam waktu singkat.

Banyak penelitian yang membuktikan cara ini. Mandi dengan air hangat dapat menenangkan otot yang kaku. Apalagi sel otak Anda menegang pasca bekerja.

Berpikir keras untuk menyelesaikan sebuah pekerjaan akan membuat Anda suntuk. Maka, Anda harus mengusir rasa itu agar tidak menjadi stres.