Mengejutkan, Ternyata Ini 6 Manfaat Kangkung untuk Kesehatan!

4. Bagus untuk rambut  

Seperti yang disebutkan sebelumnya Kangkung kaya akan fitokimia dan nutrisi yang dianggap bagus untuk rambut dan kulit kepala Anda. Bahkan, jus kangkung mencegah rambut rontok dan meningkatkan tekstur dan kualitas rambut Anda.

5. Mencegah Insomnia 

Kangkung terdiri dari beberapa unsur obat penenang yang membuat Anda merasa mengantuk setelah mengkonsumsinya.

 

Oleh karena itu, disarankan untuk mengonsumsi sayuran ini setidaknya sekali saat makan malam (sebagai salad atau dimasak) untuk membantu Anda mendapatkan tidur yang nyenyak.

Bersamaan dengan itu, kangkung juga kaya akan zinc dan selenium yang menenangkan sistem saraf Anda.

6. Mengobati sembelit 

Kangkung kaya akan serat dan membantu pencernaan serta meredakan gangguan pencernaan. Kangkung memiliki sifat pencahar yang membantu dalam pengobatan sembelit.

Kangkung membantu dalam melunakkan feses dan mempertahankan pergerakan usus. Kangkung juga membantu dalam pengobatan infeksi cacing usus dan bertindak sebagai agen pencahar.

(Vivin Lizetha)