3 Manfaat Buah Strawberry yang Masuk dalam Daftar Buah Kaya Antioksidan

BUAH strawberry memang menjadi salah satu buah yang banyak dipakai sebagai perasa untuk segala makanan bahkan produk lain. Strawberry telah diolah menjadi berbagai macam produk, seperti jus, kue, salad hingga produk seperti sabun.

Buah yang terkenal dengan warnanya yang merah dan rasanya yang lezat untuk dikonsumsi ini banyak dikonsumsi oleh masyarakat. Tak hanya cantik dengan rasa yang manis, strawberry juga kaya akan kandungan zat-zat baik dan kaya akan manfaat.

Dilansir dari WebMD, strawberry mengandung vitamin, serat, dan antioksidan dengan level yang tinggi. Strawberry merupakan salah satu dari 20 buah yang paling kaya akan antioksidan.

Menjaga Kesehatan Jantung

Beberapa studi yang telah dilakukan menunjukkan bahwa adanya manfaat mengkonsumsi buah beri bagi kesehatan jantung. Beri diketahui dapat meningkatkan HDL atau kolesterol baik dan memperbaiki tekanan darah.

Mencegah Resiko Kanker

Menurut beberapa penelitian, mengkonsumsi strawberry dapat mencegah resiko kanker dengan cara melawan stress oksidatif dan peradangan. Asam ellagik dan ellagitanin yang terdapat dalam strawberry diketahui dapat menghentikan perkembangan sel kanker.

Menjaga Gula Darah Tubuh

Menurut beberapa penelitian, strawberry diketahui dapat memperlambat pencernaan glukosa dan mengurangi kenaikan signifikan dari glukosa dan insulin. Maka dari itu, strawberry dapat menghambat sindrom metabolik dan diabetes tipe 2.

Ingin tahu lebih lanjut tentang first class Lifestyle, silakan klik HighEnd-Magazine.

(Martin Bagya Kertiyasa)