Besok Nonton Final Piala Dunia 2022, Persiapkan Dulu 4 Hal Ini Biar Makin Seru

2. Lokasi: Tentukan lokasi menonton, bisa dengan mengajak teman atau keluarga menonton di rumah atau di nonton bersama di lapangan terbuka, nobar di kafe, atau restoran.

3. Atribut : Ini juga tak kalah penting, buat suasana semakin seru dengan memakai atribut lengkap sesuai dengan tim negara favorit Anda. Anda bisa membawa pom pom, syal, atau memakai pakaian lengkap. Dengan atribut yang lengkap seperti itu, menonton Piala Dunia 2022 semakin seru.

4. Fisik: Persiapkan fisik dengan asupan minuman, agar tak dehidrasi karena terlalu banyak teriak-teriak.

Siapkan minuman dingin, salah satunya yang paling sederhana air mineral. Ini tetap harus diperhatikan, karena saat mineral dalam tubuh akan berkurang, apalagi ketika bergadang, tubuh jadi akan mudah lelah.

"Menjaga kecukupan air mineral dapat meningkatkan metabolisme tubuh hingga 30 persen.  Oleh karenanya, Anda tetap harus menjaga asupannya walau sedang asik menonton bola,” ujar dr. Nindyasari Laksmita Putri, BMedSci, dalam keterangan tertulis Le Minerale, dikutip Sabtu (17/12/2022).

Dokter Nindyasari menambahkan ketidakseimbangan mineral dalam tubuh bukan hanya bikin tubuh jadi kelelahan letih dan lesu tapi juga menyebabkan konsentrasi dan energi menurun.

“Pilihlah air mineral yang mengandung mineral seimbang. Kandungan mineralnya dapat membantu meningkatkan metabolisme dan imunitas, termasuk detoksifikasi dan pencernaan,” pungkas dr. Nindyasari

 BACA JUGA:Viral Akuarium Raksasa di Berlin Pecah, 1500 Ikan Tropis Mati!

BACA JUGA:3 Cara Ciptakan Batasan yang Sehat dalam Sebuah Hubungan

(Rizky Pradita Ananda)