Minum Kopi saat Hamil Ternyata Bisa Cegah Diabetes Loh

KETIKA hamil, calon ibu memang harus memperhatikan gizi yang masuk ke tubuhnya. Pasalnya, gizi tersebut bukan hanya dibutuhkan oleh sang ibu, tapi juga si jabang bayi.

Tapi, mengonsumi makanan juga tidak bisa sembarang loh. Ada beberapa orang yang tetap harus menjaga pola makan mereka, lantaran memiliki penyakit komorbid seperti diabetes.

Nah, penelitian menemukan minum dua hingga lima cangkir kopi berkafein atau tanpa kafein sehari, berpotensi dalam menunda timbulnya atau mencegah diabetes tipe 2 pada perempuan yang mengalami masalah kesehatan ini pada saat hamil.

Seperti disiarkan Science Daily dan dikutip Antara, ini kemungkinan karena komponen bioaktif dalam kopi seperti polifenol yang ditemukan dalam jumlah kecil pada tumbuhan dan makanan tertentu, seperti buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan, minyak, dan biji-bijian, dan dapat meningkatkan kesehatan.

Direktur Pusat Global untuk Kesehatan Wanita Asia (GloW) Profesor Cuilin Zhang bekerja sama dengan Harvard T.H. Chan School of Public Health dan National Institutes of Health (NIH), meneliti peran konsumsi kopi jangka panjang setelah kehamilan dan risiko diabetes tipe 2.

Dalam studi yang dipublikasikan American Journal of Clinical Nutrition itu, para peneliti mengamati lebih dari 4.500 peserta wanita yang didominasi kulit putih yang memiliki riwayat diabetes gestasional, selama lebih dari 25 tahun, dan memeriksa hubungan konsumsi kopi jangka panjang dengan risiko diabetes tipe 2 selanjutnya.

Wanita yang minum satu cangkir kopi berkafein, dua hingga tiga cangkir, dan empat cangkir atau lebih sehari, risiko diabetes tipe 2-nya berkurang masing-masing 10 persen, 17 persen, dan 53 persen.

"Sejauh ini, keseluruhan temuan menunjukkan kopi berkafein, bila dikonsumsi dengan benar (dua hingga lima cangkir per hari, tanpa gula dan produk susu berlemak/tinggi lemak), dapat dimasukkan ke dalam gaya hidup yang relatif sehat untuk populasi tertentu," catat Profesor Zhang.

Penulis studi Dr Jiaxi Yang mengatakan, manfaat kesehatan kopi bervariasi dan sangat bergantung pada jenis dan jumlah tambahan seperti gula dan susu.

Namun, kekhawatiran harus diberikan ketika kopi diminum dalam jumlah berlebihan. Perlu ditekankan juga bahwa kelompok tertentu harus berhati-hati dalam meminum kopi. Tidak banyak yang diketahui tentang efek kopi pada kehamilan, janin, dan anak-anak.

(Martin Bagya Kertiyasa)