5 Efek Buruk Tidak Sarapan Pagi, Bisa Tingkatkan Risiko Kanker lho!

MAKANAN menjadi sumber energi utama bagi seluruh makhluk hidup dimuka bumi ini. Tentu saja manusia termasuk di dalamnya.

Semua makanan memiliki perannya masing-masing dalam tubuh manusia. Termasuk sarapan. Sarapan menjadi sumber energi "pembuka" bagi manusia dalam memulai harinya.

 

Untuk itu, sangat penting bagi setiap orang melakukan sarapan. Namun terkadang, aktivitas pagi yang padat dan kendala lain di pagi hari membuat sarapan sulit untuk dilaksanakan.

Tapi jangan sekali-kali meninggalkan sarapan, ya! Lakukan sesegera mungkin saat Anda bisa.

Hal ini karena dikutip dari Parenting Firstcry, ada beberapa efek bagi tubuh jika melewatkan sarapan. Berikut ulasannya.

1. Bikin rambut rontok

Sarapan pada dasarnya adalah makanan terpenting di awal hari. Ia juga membantu pertumbuhan folikel rambut. Jika ingin rambut sehat, jangan lupakan menikmati sarapan berprotein tinggi, ya!

2. Picu migrain

Jika memiliki risiko tinggi untuk migrain, jangan sekalipun melewatkan sarapan. Tentu saja akan memicu timbulnya migrain di siang hari. Melewatkan makan menyebabkan kadar gula darah rendah dalam tubuh, yang meningkatkan terjadinya migrain.