Apa Penderita Kolesterol Boleh Makan Kacang?

Cara mengkonsumsi kacang tanah

Anda dapat memilih untuk mengkonsumsi kacang tanah dalam bentuk:

-Kacang panggang

-Kacang rebus

-Kacang kukus

Sebaiknya memang konsumsi kacang yang dipanggang saja atau direebus bagi penderita kolesterol. Namun mereka wajib disertai dengan olahraga teratur.

(Dyah Ratna Meta Novia)