Sarapan dengan Teh, Ini 5 Jenis yang Baik untuk Kesehatan!

3. Teh Rooibos

Jenis teh lain dengan sifat antioksidan adalah rooibos, yang dibuat dari tanaman Aspalathus linearis asli Afrika Selatan.

Studi baru-baru ini yang dilakukan pada tikus menyarankan bahwa antioksidan dalam teh rooibos dapat melindungi hati dari stres oksidatif, dan membantu membuat organ ini lebih tahan terhadap kerusakan yang terjadi..

Selain itu, rooibos membantu dalam menurunkan tekanan darah dan mengendurkan otot-otot tegang. Berbeda dengan teh hijau atau hitam, rooibos tidak mengandung kafein, sehingga tidak akan memiliki efek stimulasi yang sama.Ini membuatnya aman untuk diminum hingga malam hari.

(Vivin Lizetha)