Anggur hingga Rumput Laut, Makanan yang Bisa Bantu Bersihkan Ginjal

3. Jus buah: Jus lemon, jeruk, dan melon semuanya mengandung asam sitrat, atau sitrat. Nah sitrat ini lah yang bisa membantu mencegah pembentukan batu ginjal dengan mengikat kalsium dalam urin. Pada akhirnya menghambat pertumbuhan kristal kalsium, yang bisa memicu terbentuknya batu ginjal.

4. Rumput laut: Brown seaweed atau rumput laut coklat sudah lama ditinjau khasiatnya pada pankreas, ginjal, dan hati. Disebutkan lebih lanjut, dalam uji coba hewan 2014, menunjukkan kalau hewan tikus yang diberi makan rumput laut yang dapat dimakan selama 22 hari memperlihatkan adanya pengurangan kerusakan ginjal dan hati akibat diabetes.

5.Makanan kaya kalsium: Banyak yang menyakini bahwa menghindari kalsium bisa membantu mencegah batu ginjal. Faktanya, justru Terlalu banyak oksalat urin dapat menyebabkan batu ginjal.

(Rizky Pradita Ananda)