7 Cara Sederhana Hilangkan Sakit Kepala di Pagi Hari, Selain Kompres Dingin

7. Berlatih yoga: Baik itu peregangan, yoga, meditasi, atau relaksasi otot progresif, mempelajari cara bersantai saat sedang sakit kepala dapat membantu mengatasi rasa sakit.

8. Batasi konsumsi alkohol: Ya, karena alkohol dapat memicu. Konsumsi minuman beralkohol berlebihan juga disebutkan telah terbukti menyebabkan ketegangan dan sakit kepala pada banyak orang.

Sebagai catatan, jika rasa sakit kepala di pagi hari ini terjadi terus-menerus dan sering, bisa menjadi indikator potensial dari masalah yang mendasarinya. Sebaiknya, segera periksakan diri ke dokter.

(Rizky Pradita Ananda)