Bukan Penyebab Rematik, Ketahui 3 Manfaat Mandi Air Dingin Bagi Kesehatan

2. Meningkatkan endorfin: Mandi air dingin bisa meningkatkan endorfin atau zat kimia yang diproduksi secara alami. Untuk meredakan rasa nyeri dan stres dalam tubuh. "Endorfin terkadang disebut hormon kebahagiaan, juga dilepaskan saat mandi air dingin. Efek ini mengarah pada perasaan sejahtera dan optimisme," dikutip dari Healthline.

3. Melawan penyakit : Mandi dingin juga diketahui bisa melawan penyakit, karena leukosit membantu melawan infeksi di dalam tubuh. Kejutan air dingin dalam aliran darah inilah yang bisa merangsang kehadiran leukosit. Artinya, mandi air dingin dapat membantu daya tahan tubuh Anda terhadap penyakit umum, seperti pilek dan flu. Dalam penelitian Pengaruh Mandi Air Dingin pada Kesehatan dan Pekerjaan: Uji Coba Terkendali Secara Acak, disebutkan kalau mandi air dingin rutin menghasilkan pengurangan statistik ketidakhadiran bahkan keluar dalam bekerja karena sakit pada karyawan.

 BACA JUGA:Eklampsia : Gejala, Penyebab, Faktor Risiko, dan Pengobatan

BACA JUGA:8 Cara Mengatasi Sakit Punggung saat Hamil, Bumil Wajib Cobain

(Rizky Pradita Ananda)