Kenali Ciri-Ciri Keputihan Tanda Menopause Pada Perempuan, Bisa Dilihat Warnanya

- Perubahan hormon

Selain dari tanda keputihan, ciri tanda menapouse lainnya adalah 

sering buang air kecil atau inkontinensia juga kerap dialami oleh wanita di masa pra-menopause. Anda mungkin telah mengalami kehilangan elastisitas jaringan uretra dan otot pelvis.

Untuk melawannya, coba sering-seringlah menghidrasi tubuh Anda. Lalu, hindari minuman beralkohol dan lakukan senam kegel agar otot Miss V tetap kencang.

Lalu insomnia atau masalah tidur juga rentan dialami wanita yang memasuki usia menopause. Dia sering terbangun di malam hari atau malah bangun terlalu cepat di waktu pagi. Perasaan cemas kerap memicu insomnia pada saat wanita memasuki masa menopause.

 (RIN)

(Rani Hardjanti)