7 Cara Agar Cepat Tidur di Pesawat, Auto Nyenyak Sepanjang Perjalanan

5. Jauhi Cahaya

Lampu baca, lampu kabin, sinar matahari yang menerobos masuk ke pesawat , semuanya dapat mengganggu tidur Anda. Pakailah masker mata jika memang Anda kesulitan tidur karena kilauan cahaya.

6. Pakaian yang nyaman

Jika Anda sedang dalam perjalanan bisnis lalu Anda ingin tidur karena perjalanan yang cukup panjang, Anda dapat mengganti pakaian yang nyaman untuk dipakai saat tidur. Jangan memakai pakaian resmi dan rapi seperti saat ingin ke kantor.

 

7. Tidak Menggunakan Alas Kaki

Kadang alas kaki terutama sepatu membuat sirkulasi udara di kaki tidak efektif sehingga kaki Anda tak nyaman untuk bergerak. Anda bisa melepas alas kaki Anda selama perjalanan berlangsung.

(Salman Mardira)