Okky Lukman Turun 10 Kg Walau Tetap Makan Nasi, Apa Sih Rahasianya?

“Setiap orang punya diet yang berbeda-beda. Jadi mungkin satu diet itu cocok untuk satu orang, satu diet yang lainnya lagi cocok untuk satu orang lainnya lagi. Jadi, musti cari mana yang benar-benar pas buat diri masing-masing,” kata Dokter Ferry.

Hal yang pasti harus dijalani saat diet sehat, terang Dokter Ferry, idealnya adalah menjalani pola hidup sehat. Mulai dari makan makanan yang seimbang, mengurangi lemak, garam, dan gula, hingga berolahraga, dapat berkontribusi menurunkan berat badan.

(Dyah Ratna Meta Novia)