Rajin Membaca, Cara Ratu Elizabeth II Jaga Kesehatan Otak Tetap Tajam Hingga Usia 96 Tahun

RATU Elizabeth II baru saja meninggal dunia di usia 96 tahun pada Kamis 8 September 2022 dengan damai di Kastil Balmoral.

Memimpin takhta Kerajaan Inggris Raya selama 70 tahun, Ratu Elizabeth II sudah membuktikan dirinya bukan hanya sehat secara fisik yang terlihat dari luar. Namun juga memiliki otak yang sehat, meski sudah berusia sangat senja

Semasa hidupnya, Ratu dikenal memiliki pola hidup sehat dan kebiasaan yang baik dalam menjaga kesehatan dan kebugarannya. Hal ini telah membuat Ratu Elizabeth II menjadi simbol ketahanan dan umur panjang bagi dunia.

Bukan hanya olahraga fisik seperti berkuda dan jalan kaki, makan teratur, menu makanan bernutrisi yang dipantau ahli gizi dan sebagainya. Faktanya, Ratu juga sangat memelihara kesehatan otaknya sejak muda hingga tutup usia di usia hampir satu abad.

Nenek dari Pangeran William dan Pangeran Harry tersebut, diketahui selalu menjaga otaknya tetap terstimulasi dengan baik. Sehingga terhindar dari penyakit khas lansia, seperti pikun, demensia, atau Alzheimer.

Sejak menjadi Ratu pada tahun 1952, hampir setiap hari selama sepanjang tahun, Ratu selalu menerima kotak merah besar yang berisi penuh dokumen-dokumen. Ratu menghabiskan setidaknya tiga jam setiap pagi untuk memeriksa dan membaca kumpulan dokumen tersebut.

Sebelum mulai bekerja, bahkan Ratu memulai aktivitasnya dengan membaca beberapa surat kabar atau mendengarkan radio transistor kuno saat sarapan.

Ratu Elizabeth II diyakini terus merangsang pikiran dan tubuhnya agar tetap aktif, bahkan sampai menjelang detik-detik akhir hayatnya. Ia tetap menghabiskan waktu berjam-jam untuk membaca dan belajar setiap hari. Alhasil, kebiasaan baik ini membuat daya ingatan Ratu Elizabeth II tidak memudar, seperti kebanyakan orang-orang seusianya.

Aktivitas belajar ini pun berlanjut hingga malam hari, disebutkan lebih lanjut, saat malam hari, Ratu akan bermain permainan Scrabble dengan sang suami, Pangeran Philip. Lalu baru sekitar pukul 11 malam, Ratu naik ke tempat tidur dengan membawa buku jurnalnya atau novel cerita detektif. Tak heran, kesehatan otak Ratu begitu terjaga optimal bukan? Demikian sebagaimana dirangkum dari Dailymail, Selasa, (13/9/2022)

 BACA JUGA:8 Gejala Penyumbatan Pembuluh Darah di Otak Yang Perlu Diwaspadai, Nomor 6 Bisa Lumpuh

BACA JUGA:Batasi Asupan Gula dan Tak Konsumsi Tepung, Rahasia Hidup Sehat Ratu Elizabeth II Hingga 96 Tahun

(Rizky Pradita Ananda)