7 Makanan Pembersih Usus yang Bantu Turunkan Berat Badan, Salah Satunya Lemon!

5. Biji Chia

Ternyata biji chia mengandung serat dan omega-3 yang bisa membantu meningkatkan kesehatan pencernaan dan juga usus, yakni dapat menstabilkan dinding sel dan mengurangi risiko peradangan usus.

6. Lemon

Buah lemon yang sangat asam berwarna kuning terang ini kaya vitamin C dengan antioksidan tinggi. Buah ini bagus guna meningkatkan daya tahan tubuh. Selain itu lemon ternyata juga baik untuk usus karena dapat menetralkan racun dan membuat tubuh segera mengeluarkannya.

7. Teh

Beberapa varian teh dipercaya dapat menyingkirkan racun dari tubuh, salah satunya teh hijau yang merupakan sumber antioksidan. Kandungan tersebut dapat meningkatkan fungsi usus dengan membantu membersihkannya.

(Dyah Ratna Meta Novia)