Segini Kalori Bakso Malang 1 Mangkok Komplit

BACA JUGA : Jumlah Kalori Air Kelapa, Bisa Bikin Gemuk?

Untuk lemak bakso daging sapi cukup tinggi, sekitar 3,69 gram atau 60 persen dari 2000 kalori yang dibutuhkan untuk tubuh. Jika ditambah dengan kerupuk pangsit, lemak pangsit ada sekitar 0.58 gram. Sedangkan tahu memiliki lemak sekitar 2.62 gram.

Kadar protein bakso daging sapi juga sangat baik yaitu sekitar 3,47 gram atau setara 25 persen protein yang dibutuhkan untuk tubuh. Hampir sama banyak dengan lemak yang terkandung di dalamnya. Untuk tahu memiliki karbohidrat 1,36 gram dan protein 2,23 gram, sedangkan pangsit mengandung 1,36g karbohidrat dan 2,23g protein.

Jadi, bagi Anda yang diet, memang butuh olahraga lebih, setelah mengosumsi bakso malang. Untuk disantap sesekali masih boleh lah ya

(Helmi Ade Saputra)