Cara Hindari Sakit Pinggang Sejak Dini

Sakit pinggang menjadi salah satu penyakit yang dapat menyebabkan rasa tidak nyaman saat beraktivitas. Ada beberapa cara mengatasi sakit pinggang secara alami yang dapat dilakukan sendiri, Head of Merchandiser MSHOP, Khilqa Putri memberikan tips hindari sakit pinggang sejak dini, berikut tipsnya:

1. Perhatikan posisi duduk saat bekerja

Duduk dalam jangka waktu yang lama saat bekerja dapat mengakibatkan sakit pinggang apalagi dengan posisi duduk yang salah. Hal ini juga dapat menyebabkan penyakit tulang belakang seperti lordosis, kifosis, dan skioliosis.

2. Sesuaikan tinggi laptop atau komputer

Saat bekerja, usahakan posisi duduk setara dengan tinggi laptop atau komputer yang terletak di atas meja. Hal ini merupakan upaya untuk mengindari sakit pinggang.