5 Cara Mengeluarkan Dahak pada Balita, Gampang Gak Pake Ribet!

3. Hangatkan tubuh si kecil

Dahak yang mengental di saluran pernapasan si kecil menjadi sesuatu yang paling sering membuat gelisah. Bahkan menjadi rewel, khususnya saat akan tidur dan makan. Para bunda bisa memakaikan si kecil pakaian hangat, seperti jaket, sweater atau membalutnya dengan selimut. Hal ini akan membantu dahak jadi encer karena hawa panas yang dikeluarkannya.

4. Berikan Uap

Berikan uap kepada anak supaya dahak atau lendir yang mengganggunya perlahan dapat membantu mengeluarkannya. Caranya, tempatkan alat penguap atau humidifier di kamar anak Anda untuk menambah kelembapan udara. Ini dapat membantu membersihkan hidung tersumbat mereka. Anda bisa menambahkan minyak kayu putih atau essential oil pada uap air panas tersebut.

5. Berjemur di bawah sinar matahari

Supaya dahak cepat keluar dari tenggorokan si kecil, berjemur di bawah sinar matahari. Ini cukup efektif agar dahak yang kental bisa mencair. Cara satu ini umumnya dilakukan kepada si kecil yang masih sangat bayi. Bunda bisa menjemur buah hati yang sedang tersumbat dahak antara pukul 08.00 hingga 09.00 di saat sinar matahari pagi sedang hangat-hangatnya.

(vvn)

(Kemas Irawan Nurrachman)